Ihr Online-Programm gegen Angst und
Panik.

Zweckbestimmung

velibra ist dafür bestimmt, therapeutische Techniken und Übungen anzubieten, die auf evidenzbasierten psychologisch-psychotherapeutischen Therapieverfahren beruhen und die für Patienten und Patientinnen mit Symptomen einer Generalisierten Angststörung, einer Panikstörung mit oder ohne Agoraphobie oder einer Sozialen Angststörung geeignet sind, sie beim Management ihrer Ängste zu unterstützen. velibra ist zur eigenständigen Nutzung in Ergänzung zur üblichen Versorgung von Patienten und Patientinnen bestimmt, die mindestens 18 Jahre alt sind.

velibra ist weder dafür bestimmt, Behandlungen durch einen Leistungserbringer im Gesundheitswesen zu ersetzen noch dafür bestimmt, Informationen für diagnostische oder therapeutische Entscheidungen zu liefern.

Indikationen

F40.01 Agoraphobie: Mit Panikstörung

F40.1 Soziale Phobien

F41.0 Panikstörung [episodisch paroxysmale Angst]

F41.1 Generalisierte Angststörung

Kontraindikationen

F20 Schizophrenie

F23 Akute vorübergehende psychotische Störungen

F25 Schizoaffektive Störungen

F31 Bipolare affektive Störung

R45.8 Sonstige Symptome, die die Stimmung betreffen

Neben den Kontraindikationen sollte beachtet werden: Vorhandene Suizidgedanken.

Ein suizidales Risiko liegt vor, wenn ein Patient/eine Patientin in den letzten 90 Tagen die ernsthafte Absicht hatte, sich das Leben zu nehmen (unabhängig davon, ob ein konkreter Plan zur Umsetzung vorlag). Ein Risiko besteht auch, wenn ein Patient/eine Patientin in den letzten 12 Monaten versucht hat, sich das Leben zu nehmen.

Funktionsweise

velibra weist eine Haupt- und mehrere unterstützende Nebenfunktionen auf. Die Hauptfunktion besteht in einem virtuellen Dialog. Das bedeutet, dass velibra dem Nutzer/der Nutzerin kurze Informationen anbietet und der Nutzer/die Nutzerin dann aus einer festgelegten Anzahl von vorgegebenen Antwortmöglichkeiten diejenige auswählt, die ihn/sie am meisten interessiert und/oder am besten zur individuellen Situation passt. velibra geht dann auf diese Antwortmöglichkeit empathisch ein und vermittelt nachfolgend die nächste Information, auf die der Nutzer/die Nutzerin dann wiederum reagieren kann usw. Auf diese Weise entsteht eine Kommunikationsdynamik, ähnlich eines Gespräches.

Patienten und Patientinnen werden zudem dazu motiviert, Hausaufgaben zu bearbeiten, die dann im folgenden Abschnitt erneut besprochen werden.

Der Nutzer/die Nutzerin kann velibra zu jeder Zeit unterbrechen und dann an der Stelle fortfahren, an der er/sie das Programm verlassen hat. Nutzer und Nutzerinnen werden regelmäßig daran erinnert, Pausen einzulegen.

velibra verfügt über eine Reihe weiterer Funktionen. Hierzu gehören:

• Kurze Textnachrichten als SMS (optional) oder per E-Mail, die wesentliche therapeutische Inhalte kurz und prägnant wiederholen oder zur weiteren Nutzung von velibra motivieren.

• Möglichkeit der Selbsteinschätzung des Verlaufs der Beschwerden mit Hilfe von Fragebögen.

• Arbeitsblätter, Übungen (Trainings) und Zusammenfassungen (PDF) zur Unterstützung der Umsetzung der Übungen und zum Wiederholen wichtiger Inhalte, die heruntergeladen werden können.

• Audios zur Anleitung therapeutischer Übungen oder zur näheren Erläuterung bestimmter Inhalte.

Wirksamkeit wissenschaftlich erwiesen

Eine 2017 veröffentlichte Studie mit 139 Teilnehmern und Teilnehmerinnen zeigte, dass Patienten und Patientinnen, die zusätzlich zur üblichen hausärztlichen Therapie velibra erhielten, nach neun Wochen signifikant geringere Angst- und depressive Beschwerden hatten. Die positiven Effekte von velibra waren auch nach sechs Monaten noch nachweisbar. 45% der Patienten und Patientinnen mit generalisierter Angststörung erfüllten nach Nutzung von velibra nicht mehr die diagnostischen Kriterien für diese Diagnose. In allen Indikationsgruppen führte velibra durchschnittlich zu einem signifikanten Rückgang der Angstsymptomatik*.

Nachweis der Wirksamkeit

*Berger T, Urech A, Krieger T et al. Effects of a transdiagnostic unguided Internet intervention (‘velibra’) for anxiety disorders in primary care: results of a randomized controlled trial. Psychol Med. 2017 Jan;47(1):67-80.

Studienbericht

https://de.velibra.com/downloads/Studienbericht_velibra_Berger_2017_inkl_Append_2020-06-26.pdf

Produkt-Datenschutz

velibra entspricht der EU-Datenschutz-Grundverordnung (EU-DSGVO). Persönliche Daten werden streng vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Daten werden auf sicheren Servern in Deutschland gelagert.

Datenschutzerklärung & Gebrauchsanweisung velibra: https://velibra.broca.io/de/help

Leistungsmerkmale

GAIA garantiert als Hersteller eine durchschnittliche online Verfügbarkeit von velibra von 99,5 % pro Jahr. velibra verfügt über keine Funktionserweiterungen, die hinzugekauft werden können.

velibra besteht aus sechs Behandlungsmodulen, die Informationen über Angststörungen vermitteln und Übungen, Methoden und Techniken vorstellen, die in den Alltag integriert werden können.

• Modul 1: Einführung
  Das Einführungsmodul bietet einen Überblick und Erläuterungen zu Zielen, Zweck und Funktionen des Programms. Im ersten Modul finden die Begrüßung und die Heranführung an das Programm statt und es wird ein primärer Fokus ausgewählt. Neben der initialen Erhebung der Stimmung, des Symptomverlaufs und -schwerpunkts, werden eine kurze Einführung in das Programm und eine inhaltliche Übersicht gegeben sowie die Behandlungsmotivation der Patienten und Patientinnen abgefragt. In interaktiven Sequenzen werden Grundprinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) erläutert. Themen wie Ätiologie und Funktion und Entstehung von Angst und Angststörungen werden interaktiv exploriert.

• Modul 2: Bewältigung von Angstzuständen
  In Modul 2 wird der Schwerpunkt auf das Verstehen und Erkennen automatischer Gedanken und kognitiver Verzerrungen (z. B. Katastrophisierung) gelegt. Nutzer und Nutzerinnen lernen, nicht hilfreiche Gedanken zu hinterfragen oder sich von ihnen zu distanzieren. Auch Achtsamkeits- und Akzeptanzmethoden werden in diesem Modul vorgestellt.

• Modul 3: Entspannungstechniken mit Fokus auf Achtsamkeit
  In Modul 3 werden Achtsamkeits- und Entspannungsübungen erlernt und deren Einsatz gegenüber den Nutzern und Nutzerinnen begründet. Bestimmte Übungen werden vorgestellt und eingeübt. Neben Imaginations- und Atemübungen sowie Körperreisen werden auch Muskelentspannungsübungen erlernt.

• Modul 4: Verstehen und Üben der Exposition
  Modul 4 gibt allgemeine und störungsspezifische Erklärungen zur Rolle der Exposition in der Angstbehandlung. Es werden störungsspezifische Beispiele und Anleitungen für selbstgeleitete Expositionsübungen (z. B. Sorgenexposition bei GAD, interozeptive Exposition bei PD, soziale Situationen bei SAD) durchgeführt. Nutzer und Nutzerinnen erhalten ausführliche Erklärung und Beispiele für Annäherungs- und Vermeidungsverhalten und ihre jeweiligen Funktionen bei Angst.

• Modul 5: Soziale Fähigkeiten, soziale Unterstützung und zwischenmenschliche Beziehungen
  Das 5. Modul beschäftigt sich mit der interpersonellen Situation und sozialer Kompetenz. Hier werden Qualität und Quantität des sozialen Netzes der Nutzer und Nutzerinnen erkundet, es werden Vorschläge zur Verbesserung der zwischenmenschlichen Beziehungen gegeben sowie Diskussionen über spezifische angstbedingte soziale Situationen (z. B. eine Präsentation halten) geführt. Nutzer und Nutzerinnen erfahren, was Beziehungen mit Angst zu tun haben und erhalten erlebnisorientierte Audioübungen.

• Modul 6: Zusammenfassung und Rückfallprävention
  In Modul 6 findet ein Quiz zur Wiederholung und Überprüfung des angstbezogenen Wissens statt. Die wichtigsten Themen, die erlernt wurden und ausgewählte Schlüsselprinzipien (Akzeptanz, Annäherungsfokus, Selbstmitgefühl) werden wiederholt. Für die Wiederholung der Kernprinzipien wird eine illustrierte Fallgeschichte genutzt.

Kompatibilitätszusagen Browser/ Nutzungsvoraussetzungen

Sie benötigen einen Computer, einen Laptop, ein Smartphone oder ein Tablet mit Internetzugang sowie eine aktuelle Browser-Version von Google Chrome, Edge, Mozilla, Firefox oder Safari. Wir empfehlen eine minimale (logische) Auflösung von 320 x 568 Pixel. Weiterhin benötigen Sie eine E-Mail-Adresse und optional eine Mobilnummer für den SMS-Service. Wir empfehlen für die Audios eine Bandbreite von 192 kBit/s.

Da velibra Sie in einem dynamischen Dialog durch das Programm führt, sind keine speziellen Computerkenntnisse erforderlich.

Barrierefreiheit

Unsere Seiten sind barrierefrei gestaltet. Sollte Ihnen in diesem Zusammenhang dennoch ein Problem auffallen, kontaktieren Sie uns gerne per E-Mail an info@velibra.de.

Maschinenlesbares Datenformat

Zur Herstellung von Datenportabilität und semantischer und technischer Interoperabilität wird als Standard HL7® FHIR® (https://www.hl7.org/fhir) mit dem MIO DiGA Toolkit in der Version DiGA Toolkit 1.0.0 (https://mio.kbv.de/display/DIGA1X0X0) verwendet.

Hinweise für eine sichere Anwendung

Gemäß der Zweckbestimmung sollte das Produkt nur bei Patienten und Patientinnen angewendet werden, die mindestens 18 Jahre alt sind und bei denen eine generalisierte Angststörung, eine Panikstörung mit oder ohne Agoraphobie oder eine soziale Angststörung diagnostiziert wurde. Ferner sollte velibra nur ergänzend zu der sonst üblichen Therapie eingesetzt werden.

Eine Änderung bestehender Medikationen und/oder Behandlungen darf nicht ohne Rücksprache mit dem Arzt/Psychotherapeuten erfolgen. Patienten und Patientinnen sollten ihren Arzt oder Psychotherapeuten kontaktieren, wenn sich ihr Befinden oder ihre Stimmung längere Zeit (mehrere Tage/Wochen) nicht bessern oder sich akut verschlechtern sollten.

Sollten Suizidgedanken oder Gedanken, sich Leid zuzufügen, auftreten, wird empfohlen, umgehend einen Arzt oder Psychotherapeuten aufzusuchen.